文 / Gretchen Lawlor
火、土、风、水四大元素是人类生命的基础，而在一个人的占星命盘上，它们也同样是个人健康和安乐的基本指南。
只要你对星象学有基础的了解，哪怕只知道太阳星座所属的元素，不管是火象星座（白羊座、狮子座、射手座），风象星座（双子座、天秤座、水瓶座），还是土象星座（金牛座、处女座、摩羯座）或是水象星座（巨蟹座、天蝎座、双鱼座），它们都可以为你提供关 于你的体质的信息，而我们可以利用这些信息来调整和平衡自己的身体状况。 你的太阳星座所在的元素将会告诉你你的身体是如何回应压力的。 压力将造成失衡，而后你将会有某种元素过盛或者缺乏。
医药占星学除了研究太阳星座，还对其他元素有更深刻的钻研，他们会把行星的相位以及上升点也考虑在内，从而为人们描绘出一幅更具体的图画。 大多数人的命盘上都有显著的行星结构，当然，也有的人的命盘看上去结构不甚明显。 一般说来，对于健康之道，我将首先为大家介绍如何弥补较弱的元素。
在本文的第一部分，已经描述了火象星座（白羊座、狮子座和射手座）以及风象星座（双子座、天秤座和水瓶座）的体质类型以及健康要领。 在本部分文章里，我将讲述土象星座（金牛座、处女座和摩羯座）和水象星座（巨蟹座、天蝎座和双鱼座）的有关内容。
土型体质：金牛座、处女座、摩羯座
土象元素掌管人体的骨骼系统。 土元素是人们成长、繁殖和自我恢复的基本元素。 土象星座的人容易出现体重问题，他们比其他人更容易长瘤以及内分泌紊乱。 食用过分油腻的食物会引起土元素过盛，当然，土元素过盛还可能由于缺乏运动以及久坐的生活习惯引起。 不过，土型体质的人通常都会有一口健康美丽的牙齿。
土象星座的人具有很强的感官感受力，他们的健康同土有关。 他们富于持久力和忍耐力。 对于短暂的寒冷或者感冒，他们比火象星座和风象星座的人更具抵抗力，不过他们一旦着凉或者感冒，他们也会比其他人更难康复。
土元素过盛
土元素过盛的人，往往体重偏重，而且比其他人更容易倦怠，对付病毒的能力也会比其他人差。 他们的消化和新陈代谢的速度较慢，所以更容易造成皮肤厚重，钙质沉淀等状况。
出现这种情况的人宜食用清淡的食物，例如水果、沙拉、植物幼芽以及清蒸蔬菜，最好是能帮助人体燃烧热量的食物。 更多的由液体、果汁、汤和茶构成的食物比油腻食物更适合土元素过盛的人。 大餐最好在中午时间进行，因为这个时间人体的消化功能是最旺盛的。 请避免食用乳制品和油炸食品。 消化迅速将对人体有益，但土象星座的人难免会有体内病毒难以排除的可能性。
土象星座的人宜服用苦味的补品，热性的调味食品也适合他们，例如生姜、黑胡椒都有助于为他们的体内增加火元素，以达到调和的目的。
土元素缺乏
土元素缺乏的人更容易忽视自己的健康问题，而且对自己所需要的东西不甚清楚。 他们需要的是规律性的东西来使自己稳定，也需要安全感。 他们比其他人需要更多的睡眠，他们将从身体与土的本能联系上获益。
他们宜食用油腻的、粘稠类的食物，例如土豆、粗粮、根类蔬菜和乳制品。 蔬菜可以配以奶酪和黄油后食用。 一定量的糖分、黄油和植物油对身体相当有益。 少吃水果和未煮过的生食。 为了增强消化功能，烹调食物时可多放调味品、蒜和洋葱。
土元素缺乏的人可多食用润滑类食物，例如海藻和富含矿物质的食品。 在日常饮食中，土元素缺乏的人可从肉类食品中获益。
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