文 /Gretchen Lawlor
你的命盘可以描述你在体格构建上的独特之处。 一位医药占星学家可以指出你将最可能经历的健康状况，也可以告诉你如何从不健康的状态中恢复过来并保持良好的状态。 从星象学的角度看，人的体质类型可分为四种：火型、土型、风型和水型。
确认你的体质类型的最简单方法是通过你的太阳星座来确认，因为太阳是一个人的生命力和基本状态的象征。 如果你对你的本命盘很熟悉，那么，除了观察你的太阳星座之外，你还可以看看你是否有很多行星在星座四种元素 （风象、火象、水象、土象 ） 的任意一种。 如果你有这样的情况，那么，除了太阳星座所在的元素，你还可以结合你的行星最多的元素来思考下面的内容。
火型体质：白羊座、狮子座、射手座
白羊座、狮子座和射手座是火象星座，它们在所有的星座中是最有能量和生命力的星座。 风象星座有双子座、天秤座和水瓶座，它们的活力和生命力仅次于火象星座，虽然它们对外部世界的反应更为敏感。 水象星座有巨蟹座、天蝎座和双鱼座，它们是最善变、最感性的星座。 土象星座有金牛座、处女座和摩羯座，它们是最稳定、最具持久力的星座，虽然它们的爆发力不如火象星座和风象星座。
维持健康状态是对身体状况进行不断调整的过程。 我们每一个人都会面临一个这样的周期，在这个周期里，我们的身体里所需元素有时会过剩，有时则会不足。 这就需要我们调节饮食习惯、生活习惯甚至是营养结构。
火象元素主要掌管的是体内的消化和吸收功能 —— 也就是对于食物的消化和吸收。 火象元素同时也可以燃烧掉体内的毒素、病毒和细菌，从而净化体内成份。 所以，火型体质的人更容易抵抗疾病。 他们的体质构造倾向于高温和燃烧。
火元素过盛
如果火象星座人人体的火元素过盛，那么他们就有把自己燃烧到透支的危险。 他们往往不能很自然地去调节自己，放慢速度。 过盛的火象元素会燃烧你的肾上腺素，使你过敏。 火象元素过盛的人往往缺乏忍耐力，暴躁易怒，或者，这种过盛可能内化为高血压、心脏疾病、溃疡或者发炎。 火象元素过盛的人宜食用凉性的、水份多的、或者热量少的食品，这样可以通过调整达到能量的平衡，如谷物和块根类蔬菜就是不错的选择。
刺激性的食物将会使火象元素过盛的不良影响更加恶化，辛辣食品和红肉就是这样的刺激性食物。 药草，尤其是弛缓的药草 （ 例如甘菊或者蜂蜜花 ） 和镇静剂 （ 黄苓、栉草根 ） 就可以清凉人体系统，舒缓过度的能量，使火元素分散开来。
火元素缺乏
当你的体内缺乏火元素的时候，也许你就没有足够的能量去对付病魔。 你对食物的消化和吸收也会不充分。 你可以食用一些热量大的、水份少的、味道重的食物。 避免食用凉性食品。 辣的和酸的食品比如柠檬和酸奶就非常适合你，谷物煮后含油也可食用。 有苦味的绿色植物例如羽衣甘蓝、芥菜或者芥蓝菜都可以帮助消化。 少喝牛奶，少吃肉，多吃蔬菜便餐。
建议最大限度地利用午餐时间来进行饮食调节。 你可以多吃帮助消化的食物例如辣椒、芥菜和丁香，还可以多吃帮助体内循环的刺激物例如肉桂、大蒜或者生姜，它们都可以刺激人体消化系统和循环系统。
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