文 / Gretchen Lawlor
火、土、風、水四大元素是人類生命的基礎，而在一個人的占星命盤上，它們也同樣是個人健康和安樂的基本指南。
只要你對星象學有基礎的了解，哪怕只知道太陽星座所屬的元素，不管是火象星座（白羊座、獅子座、射手座），風象星座（雙子座、天秤座、水瓶座），還是土象星座（金牛座、處女座、摩羯座）或是水象星座（巨蟹座、天蝎座、雙魚座），它們都可以為你提供關 於你的體質的信息，而我們可以利用這些信息來調整和平衡自己的身體狀况。你的太陽星座所在的元素將會告訴你你的身體是如何回應壓力的。壓力將造成失衡，而後你將會有某種元素過盛或者缺乏。
醫藥占星學除了研究太陽星座，還對其他元素有更深刻的鑽研，他們會把行星的相位以及上升點也考慮在内，從而為人們描繪出一幅更具體的圖畫。大多數人的命盤上都有顯著的行星結構，當然，也有的人的命盤看上去結構不甚明顯。一般說來，對於健康之道，我將首先為大家介紹如何彌補較弱的元素。
在本文的第一部分，已經描述了火象星座（白羊座、獅子座和射手座）以及風象星座（雙子座、天秤座和水瓶座）的體質類型以及健康要領。在本部分文章裡，我將講述土象星座（金牛座、處女座和摩羯座）和水象星座（巨蟹座、天蝎座和雙魚座）的有關内容。
土型體質：金牛座、處女座、摩羯座
土象元素掌管人體的骨骼系統。土元素是人們成長、繁殖和自我恢復的基本元素。土象星座的人容易出現體重問題，他們比其他人更容易長瘤以及内分泌紊亂。食用過分油膩的食物會引起土元素過盛，當然，土元素過盛還可能由於缺乏運動以及久坐的生活習慣引起。不過，土型體質的人通常都會有一口健康美麗的牙齒。
土象星座的人具有很强的感官感受力，他們的健康同土有關。他們富於持久力和忍耐力。對於短暂的寒冷或者感冒，他們比火象星座和風象星座的人更具抵抗力，不過他們一旦着凉或者感冒，他們也會比其他人更難康復。
土元素過盛
土元素過盛的人，往往體重偏重，而且比其他人更容易倦怠，對付病毒的能力也會比其他人差。他們的消化和新陳代謝的速度較慢，所以更容易造成皮膚厚重，鈣質沉澱等狀况。
出現這種情况的人宜食用清淡的食物，例如水果、沙拉、植物幼芽以及清蒸蔬菜，最好是能幫助人體燃燒熱量的食物。更多的由液體、果汁、湯和茶構成的食物比油膩食物更適合土元素過盛的人。大餐最好在中午時間進行，因為這個時間人體的消化功能是最旺盛的。請避免食用乳製品和油炸食品。消化迅速將對人體有益，但土象星座的人難免會有體内病毒難以排除的可能性。
土象星座的人宜服用苦味的補品，熱性的調味食品也適合他們，例如生薑、黑胡椒都有助於為他們的體内增加火元素，以達到調和的目的。
土元素缺乏
土元素缺乏的人更容易忽視自己的健康問題，而且對自己所需要的東西不甚清楚。他們需要的是規律性的東西來使自己穩定，也需要安全感。他們比其他人需要更多的睡眠，他們將從身體與土的本能聯繫上獲益。
他們宜食用油膩的、粘稠類的食物，例如土豆、粗糧、根類蔬菜和乳製品。蔬菜可以配以奶酪和黄油後食用。一定量的糖分、黄油和植物油對身體相當有益。少吃水果和未煮過的生食。為了增强消化功能，烹調食物時可多放調味品、蒜和洋葱。
土元素缺乏的人可多食用潤滑類食物，例如海藻和富含礦物質的食品。在日常飲食中，土元素缺乏的人可從肉類食品中獲益。
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